Seu corpo e sua mente
merecem um momento de calma.
Se os pensamentos acelerados e a tensão constante têm roubado o seu descanso, existe um caminho possível para voltar a respirar com calma.
Olá, eu sou a psicóloga Letícia Lopes Lauriano e estou aqui para te ajudar na questão de ansiedade e sobrecarga emocional.
A ansiedade se manifesta como pensamentos acelerados, corpo em alerta e dificuldade de descansar de verdade. Quando vem junto com a sobrecarga emocional, a sensação é de que não existe espaço para parar.
Coração acelerado, respiração curta, tensão muscular e mente que não desliga aparecem em situações comuns da rotina. Com o tempo, esse estado de alerta desgasta o sono, o humor e a concentração.
A psicoterapia ajuda a compreender o que alimenta a ansiedade e a desenvolver formas mais saudáveis de lidar com os pensamentos e as emoções. Quando necessário, o acompanhamento pode caminhar junto com a avaliação médica.
Reconhecer os sinais do corpo, desacelerar e tolerar a incerteza costuma ser difícil no começo. Muitas mulheres também se cobram para dar conta de tudo mesmo ansiosas, o que aumenta ainda mais o desgaste.
Porque a ansiedade não precisa ser vivida em silêncio. A terapia oferece um espaço de escuta para entender o que você sente, aliviar a sobrecarga e construir mais segurança emocional.
O atendimento é individual e acontece por videochamada, no horário combinado e no conforto de onde você estiver, com o mesmo sigilo e a mesma qualidade de um atendimento presencial. É só me chamar no WhatsApp para combinarmos o melhor horário para você.
Se você busca um atendimento psicológico online para lidar melhor com a ansiedade e a sobrecarga emocional, agende sua primeira sessão. Será um prazer caminhar ao seu lado nesse processo.